Mindfulness Sci: Guida alla Pratica del Benessere
Mindfulness Sci è un'applicazione gratuita per Android dedicata alla pratica del Mindfulness, progettata per supportare gli utenti nel miglioramento del proprio stato mentale. Questa app offre un istruttore virtuale che guida le sessioni di meditazione, insieme a test di livello di Mindfulness scientificamente validati. Gli utenti possono accedere a video e illustrazioni che arricchiscono l'esperienza di meditazione, rendendo il percorso più coinvolgente e informativo.
Tra le funzionalità principali, Mindfulness Sci include pratiche guidate e non guidate, un diario delle pratiche e statistiche per monitorare i progressi. Inoltre, l'app consente di impostare allarmi e promemoria per aiutare a mantenere la costanza nella pratica. L'app è supportata da un gruppo di professionisti della salute mentale, il che ne attesta l'affidabilità e l'efficacia nella promozione del benessere psicologico.
